Terminei meu namoro estou muito mal

Assim como cada um evolui individualmente, o "indivíduo casal" também deve evoluir. Lembre-se: namorado tem prazo de validade, mas ex é para sempre. O término do relacionamento pode doer, mas pode ser exatamente o que você estava precisando para sair da sua zona de conforto e ser muito mais feliz. Existem duas certezas na vida: uma é a morte e a outra é que tudo muda. Vivemos numa era de abundância e liberdade. Portanto, adote a filosofia do seja eterno enquanto dure, pois namoro tem prazo de validade.

No seu best seller Pense e Enriqueça , Napoleon Hill cita que mais de homens entre os mais bem sucedidos dos Estados Unidos afirmam que o seu maior sucesso chegou logo depois de uma derrota. Essa fase em que as emoções ficam à flor da pele pode ser a mais produtiva da sua vida!

Além de encher o corpo de endorfinas e ter aquele alívio imediato, você pode entrar em forma e melhorar a sua autoestima. Imagine uma grande rocha em cima de um precipício inclinando-se lentamente para rolar.


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Sabe aquele dia em que você teve compromissos em muitos lugares diferentes e sente que viveu uma semana em um dia só? Quando estiver triste, assista a uma comédia. Quando estiver com preguiça, faça algum exercício. Faça-o ao acordar e antes de dormir.

Constanza Fernandez

Leia em voz alta de frente para o espelho. Assim você vai conseguir substituir os pensamentos negativos pelos positivos, e as emoções pesadas por sentimentos mais leves e de confiança. Eu te garanto. Inclusive do relacionamento que teve. Esse é um excelente exercício para administrar as emoções de uma forma geral. Experimente o ritmo inspire contando 5 segundos para preencher os pulmões, depois segure por 5 segundos e exale por 5 segundos.

Esse é um dos piores erros tomados logo após o término. Dê tempo a si mesma! Se for dentro do seu quarto com chuva batendo na janela, seria praticamente uma cena de um filme romântico. Seria a mesma coisa que tentar tampar um buraco cavando outro, né? Provavelmente temos aqui a coisa que todo mundo mais faz logo após o término: stalkear.

Concentre-se na sua vida!


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    E agora eu tô sozinha. Em 1 semana me definhei completamente, ainda procurei por ela mas ela so me ignorou. É hoje ela me bloqueou em todas as redes sociais. Eu tô perdida sem saber que rumo tomar. Preciso de uma ajuda psicológica.

    Término de namoro: como ficar bem depois do fim

    Tenho convênio Unimed Maceió. November Oi Emanuela. Mas como me falaram, e é o que eu estou aprendendo, o tempo cura tudo! Boa sorte! É super normal você estar se sentindo assim! Você conseguiu marcar a consulta com o psicólogo? Obrigada pelas palavras de vcs!!

    E após o término, o que acontece?

    Tao sendo dias horríveis. E eu nao entendo toda essa arrogância e insensibilidade que ela ta agindo, afinal ela nunca foi assim durante os anos q estivemos juntas. Nao tenho paz nem dormindo pois sonho com ela todos os dias e acordo pior do q quando fui dormir. Angustia, solidao, nó na garganta. Meu Deus! É desesperador. E eu sinto q to no meu limite. Ainda nao consegui marcar uma consulta com o psicologo pois preciso ir antes no meu clinico geral pegae um encaminhamento.

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    Eu sei bem como é esse sentimento. Mas hoje eu consigo enxergar, nada aconteceu de um dia para outro. Pois é, os ultimoa meses da parte dela foi só fingimento. Apos ela ter me bloqueado, no mesmo dia a noite ela desbloqueou e me mandou um texto. Nao esperava essa arrogancia imensa. E ainda deixou claro se tentasse mandar mais alguma mensagem ela me bloquearia.